Kurstermine

 

Du bist neugierig geworden und willst nun endlich loslegen?

 

Mut braucht das Tun, deshalb mache den ersten Schritt.

 

Stellt sich noch eine konkrete Frage, ein Anliegen oder du möchtest direkt buchen? Dann sende mir eine Nachricht. Wenn du mit mir ein Einzel-, oder Paar-Coaching vereinbaren oder ihr euch gleich als Gruppe anmelden möchtet, übersende ich die Konditionen auf Anfrage.

Zu allen Angeboten biete ich Vorträge mit kleinen Übungseinheiten.

 

Worum es nicht geht! Es handelt sich im Coaching / in den Kursen nicht um alpine Technikkurse oder geführte Touren und geschieht in alleiniger Eigenverantwortung des Kunden. Sport Mental Coaching ist eine Methode für körperlich und geistig gesunde Menschen, die mit Hilfe mentaler Techniken ihre Fähigkeit zu Selbstregulation verbessern möchten. Bei schweren Angststörungen wende dich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten.

 

 

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Jul
10
Sa
Karte & Kompass – Exklusive Fortbildung nur für DWV-Wanderführerinnen® – Ladies only! @ Bischofsgrün
Jul 10 um 9:00 – 16:00

Ladies only

Der Kurs findet draußen in der Natur statt. Mein Ansatz ist zielorientiert und praxisbezogen. Im theoretischen Teil vermittle ich dir das „Handwerkszeug“ der Orientierung und Navigation mit Karte & Kompass sowie die neurobiologischen Grundlagen der Orientierung. In dem längeren, praktischen Teil übst du darauf aufbauend das Erlernte, mit dem Ziel der gelingenden Erfahrung. Damit kommst du in’s Tun in einer für dich machbaren Art, die du als wohltuend erfährst und dich in die Lage versetzt, eigene Orientierungs-Entscheidungen sinnvoll zu treffen. Ich vermittle dir Techniken und Strategien die ich selbst als wirksam erfahren habe.

Wir sind draußen unterwegs und laufen ca. 8-10 km. Bitte festes Schuhwerk, einen kleinen Tagesrucksack mit Verpflegung und wetterfeste Kleidung mitbringen. Karte und Kompass wird gestellt.

 

Inhalt:

  • Landschaftselemente wahrnehmen wie zum Beispiel: Berg, Tal, Fluss, Stadt, markante Objekte in der Landschaft
  • Was macht eine gute Karte aus? Maßstab, Legende etc.
  • Topographische Karte lesen lernen: Spiegelung Landschaft – Karte – Landschaft, Gefahrenelemente, Koordinatensystem, Höhenlinien, sowie Entfernung berechnen
  • Arbeiten mit dem Kompass – Elemente eines Karten- und Spiegelkompass, Karte einnorden, Wegebestimmung, Marschzahl, Peilung, Standortbestimmung, Arbeiten mit dem Planzeiger
  • Neurobiologische Grundlagen der Orientierung

Hier geht es zur Ausschreibung des Wanderverband Bayern.

Sep
25
Sa
Ladies only – Orientierung und Navigation mit Karte, Kompass, Grips & GPS im Fichtelgebirge @ Bischofsgrün
Sep 25 um 9:00 – Sep 26 um 15:00

Ladies only

Der Kurs findet draußen in der Natur statt. Mein Ansatz ist zielorientiert und praxisbezogen. Im theoretischen Teil vermittle ich dir das „Basis-Handwerkszeug“ der Orientierung und Navigation mit Karte, Kompass und dem GPS-Gerät sowie die neurobiologischen Grundlagen der Orientierung. In dem längeren, praktischen Teil übst du darauf aufbauend das Erlernte, mit dem Ziel der gelingenden Erfahrung. Damit kommst du in’s Tun in einer für dich machbaren Art, die du als wohltuend erfährst und dich in die Lage versetzt, eigene Orientierungs-Entscheidungen zu treffen. Ich vermittle dir Techniken und Strategien die ich selbst als wirksam erfahren habe.

Wir sind draußen unterwegs und laufen ca. 5 – 10 km pro Tag. Bitte festes Schuhwerk, einen kleinen Tagesrucksack mit Verpflegung und wetterfeste Kleidung mitbringen. Karte und Kompass wird gestellt. Wenn du ein GPS Gerät hast, dann bringe es am besten  mit.

Paket Basic – TAG 1

 

  • Landschaftselemente wahrnehmen wie zum Beispiel: Berg, Tal, Fluss, Stadt, markante Objekte in der Landschaft
  • Was macht eine gute Karte aus? Maßstab, Legende etc.
  • Topographische Karte lesen lernen: Spiegelung Landschaft – Karte – Landschaft, Gefahrenelemente, Koordinatensystem, Höhenlinien sowie Entfernung berechnen
  • Neurobiologische Grundlagen der Orientierung
  • Kompass Basic – Elemente eines Kartenkompass, Karte einnorden, Wegebestimmung

 

        Bonus für Buchung des Kompakt-Kurses (Paket Basic & Paket Advanced)
        Wir treffen uns am Abend zum gemütlichen Beisammensein: Mut finden und mentale Hürden im Kopf überwinden
       

 

Paket Advanced – TAG 2

 

  • Kompass Advanced – Marschzahl, Peilung, Standortbestimmung, Arbeiten mit dem Planzeiger
  • Umgang GPS Gerät & Smartphone
    Hinweis: Hierbei handelt es sich nicht um eine detaillierten GPS- oder Software-Kurs sondern wir konzentrieren uns auf die Funktionen, die wichtig sind – gerade in Notfällen oder wenn du dich verlaufen hast.

 

 

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Gruppen und Einzel-Coaching gerne auf Anfrage.

Du hast noch Fragen? Du möchtest dich direkt anmelden? Dann schreibe mir bitte eine e-Mail an brief@heidileisner.de mit deinen Kontaktdaten.

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