Wann:
6. April 2019 um 9:00 – 15:00
2019-04-06T09:00:00+02:00
2019-04-06T15:00:00+02:00
Wo:
Hirschberg oder Tegernseeer Hütte
Bergsteigerdorf Kreuth
Preis:
155,- € incl. MwSt
Kontakt:
Heidi Leisner
+49 176 61 089 440

Der Kurs findet draußen statt. Im Theorieteil vermittle ich dir die neurobiologischen und physiologischen Ursachen der Höhenangst. Im längeren praktischen Teil lernst du die darauf aufbauenden Methoden, Techniken und Strategien, wie du deine Höhenangst regulieren kannst, so dass du handlungsfähig wirst und bleibst – am Berg. Diese üben wir vor Ort mit dem Ziel der ersten gelingenden Erfahrung. Du kommst in’s Tun, aber in einer für dich machbaren Art die dir gut Gefühle macht und die du als wohltuend erfährst. Damit kannst du dich selbst in die Lage versetzen, deine Angst selbständig zu meistern

Wichtiger Hinweis: Es handelt sich im Workshop/Coaching nicht um eine geführte Tour und geschieht in alleiniger Eigenverantwortung des Kunden. Sport Mental Coaching ist eine Methode für körperlich und geistig gesunde Menschen, die mit Hilfe mentaler Techniken ihre Fähigkeit zu Selbstregulation verbessern möchten. Bei schweren Angststörungen wende dich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten.

Wir sind draußen unterwegs und laufen ca. 7-10 km und bis zu 900 hm. Bitte festes Schuhwerk, einen kleinen Tagesrucksack mit Verpflegung und wetterfeste Kleidung mitbringen.

Der Kurs findet in Kleingruppen statt und ist auf 3 Kursteilnehmer beschränkt. Einzel- und Paar-Coaching auf Anfrage.

Du hast noch Fragen? Du möchtest dich direkt anmelden? Dann schreibe mir bitte eine e-Mail an brief@heidileisner.de mit deinen Kontaktdaten.

Hier geht es zur detailierten Beschreibung..

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