von Heidi Leisner | Okt 8, 2016 | Alle, Auszeit, Clever trainieren, Fitness & Gesundheit, Fitness Checkup, Gut sein, wenn's drauf ankommt
Die letzten großen Herbstmarathons liegen gerade hinter uns. Wahrscheinlich denkst du gerade schon wieder in Richtung deiner neuen Ziele für die Saison 2017. Da locken wieder die ersten Frühjahrsmarathons im April wie Freiburg oder Zürich – aber auch der Rom- oder...
von Heidi Leisner | Sep 25, 2016 | Alle, AlpenX, Bremsklotz im Kopf, Clever trainieren, Fitness & Gesundheit, Gänsehautfeeling, Gut sein, wenn's drauf ankommt, Motivation
Ende August war ich auf Alpen Cross von Garmisch-Partenkirchen zum Gardasee unterwegs. Nun, auf der gewählten Route gab es dann doch die eine oder andere Stelle, an der ich abgestiegen bin und mein Bike geschoben habe. Das ist nichts Schlimmes. In diesem Moment sagt...
von Heidi Leisner | Sep 13, 2016 | Alle, AlpenX, Clever trainieren, Fitness & Gesundheit, Fitness Checkup, Gänsehautfeeling, Gut sein, wenn's drauf ankommt, Motivation, Mutprojekt
„Ich habe es geschafft“ jubelt es in mir bei der Abfahrt vom Tenno-See, als der Lago di Garda das erste Mal vor meinen Augen auftauchte. Ein kleiner Traum wurde Wirklichkeit: Die Alpen mit dem Mountainbike überqueren.. Sieben Tage geprägt von Anstrengung, Freude und...
von Heidi Leisner | Aug 9, 2016 | Alle, Gänsehautfeeling, Gut sein, wenn's drauf ankommt, Höhenwandern & am Grat, Klettersteig gehen, Motivation
Hoch über den bunten Dächern von Innsbruck Über den Dächern von Innsbruck spannt sich ein herrlicher Klettersteig. Wie der Name schon sagt – der Innsbrucker Klettersteig. Der Grat der Nordkette teilt sich in zwei Abschnitte. Der erste Teil führt vom „Hafelekar“...
von Heidi Leisner | Aug 6, 2016 | Alle, Blog-Quicky
Tipp #2: #getfitfortrekking #getfitfornepal #fitness #nepal #trekking #muli #hängebrücken #blogquicky Letzte Woche habe ich über Mulis (Maultiere) geschrieben. Dazu möchte ich noch eine weitere Situation ergänzen, die dir beim Nepaltrekking passieren kann. In...
