Heidi’s MutMacher Blog

Mut ist das Vertrauen sich selbst zu helfen, wenn’s drauf ankommt!

Trainingscoachen von Outdoorsportlern – Mutig und stressfrei am Klettersteig, am Grat & Gipfel…, und im Leben.

Meine ganz persönliche Alptraum-Vorstellung: Draußen in der schwedischen Wildnis zu übernachten, nur mit dem Zelt über dem Kopf. Wie es hilft – bewusst und kontrolliert – über mentale Hürden zu gehen, damit du dich traust etwas anzupacken.

Seit Mitte Juli bin ich nun immer wieder wandernd unterwegs. Zuerst knapp 2 Wochen auf dem GTA (Grande Traversata delle Alpi). Durch den extrem heißen Sommer wurden der GTA und ich keine Freunde. Dann rief mich auch gleich der Traumpfad München – Venedig,...

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#EchtMutig No2 – Christine Bender

Wenn ich an Christine denke, dann sehe ich eine Frau, die das Zimmer betritt und ein strahlendes, motivierendes Lachen funkelt durch den ganzen Raum. Wir beide kennen uns aus unserem früheren, gemeinsamen beruflichen Kontext im Großkonzern. Vor einigen...

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#EchtMutig No1 – Heike Tharun

Du bist #EchtMutig - Heike Jutta Tharun von Heikes Heimatwandern   Die Heike finde ich richtig, richtig cool! Ich durfte Heike kennen lernen im Rahmen meiner eigenen Ausbildung zum SportMental Coach. Meine beiden Mentoren Petra und Arne von "Steinadler...

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Du bist #EchtMutig . Meine neue Interviewreihe…

Das neue Jahr starte ich mich mit meiner neuen Interviewreihe #EchtMutig   In dieser Reihe stelle ich dir Menschen vor, die ihre ganz persönliche Geschichte schreiben über Mut, Vertrauen und Zuversicht. Ich erlebe ihre Geschichten als knisternd und...

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Wie du dir garantiert mental das Ankommen im Urlaub versemmelst!

Kennst du das auch? Da freust du sich schon das ganze Jahr auf den heißersehnten Urlaub. Vorher hattest du beruflich Mega-Stress damit auch alles erledigt ist und du denkst dir: „Da musst du jetzt durch, die paar Tage schafft du noch – Augen zu und durch! Was dich in dieser Situation wirklich noch aufbaut ist die Vorfreude auf den Urlaub. Du zählst bereits die Tage.. Doch?

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Mountainbiken – Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen

Ende August war ich auf Alpen Cross von Garmisch-Partenkirchen zum Gardasee unterwegs. Nun, auf der gewählten Route gab es dann doch die eine oder andere Stelle, an der ich abgestiegen bin und mein Bike geschoben habe. Das ist nichts Schlimmes. In diesem Moment sagt...

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Alpen Cross – Fit für die Tour des Lebens

„Ich habe es geschafft“ jubelt es in mir bei der Abfahrt vom Tenno-See, als der Lago di Garda das erste Mal vor meinen Augen auftauchte. Ein kleiner Traum wurde Wirklichkeit: Die Alpen mit dem Mountainbike überqueren.. Sieben Tage geprägt von Anstrengung, Freude und...

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NATÜRLICH SPORTLICH . ECHT MUTIG

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