HEIDI's BLOG

Mut ist das Vertrauen sich selbst zu helfen, wenn's drauf ankommt!

Du bist #EchtMutig . Meine neue Interviewreihe…

Das neue Jahr starte ich mich mit meiner neuen Interviewreihe #EchtMutig   In dieser Reihe stelle ich dir Menschen vor, die ihre ganz persönliche Geschichte schreiben über Mut, Vertrauen und Zuversicht. Ich erlebe ihre Geschichten als knisternd und...

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Wie du dir garantiert mental das Ankommen im Urlaub versemmelst!

Kennst du das auch? Da freust du sich schon das ganze Jahr auf den heißersehnten Urlaub. Vorher hattest du beruflich Mega-Stress damit auch alles erledigt ist und du denkst dir: „Da musst du jetzt durch, die paar Tage schafft du noch – Augen zu und durch! Was dich in dieser Situation wirklich noch aufbaut ist die Vorfreude auf den Urlaub. Du zählst bereits die Tage.. Doch?

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Mountainbiken – Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen

Ende August war ich auf Alpen Cross von Garmisch-Partenkirchen zum Gardasee unterwegs. Nun, auf der gewählten Route gab es dann doch die eine oder andere Stelle, an der ich abgestiegen bin und mein Bike geschoben habe. Das ist nichts Schlimmes. In diesem Moment sagt...

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Alpen Cross – Fit für die Tour des Lebens

„Ich habe es geschafft“ jubelt es in mir bei der Abfahrt vom Tenno-See, als der Lago di Garda das erste Mal vor meinen Augen auftauchte. Ein kleiner Traum wurde Wirklichkeit: Die Alpen mit dem Mountainbike überqueren.. Sieben Tage geprägt von Anstrengung, Freude und...

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Unterwegs auf dem Innsbrucker Klettersteig (Juli 2016)

Über den Dächern von Innsbruck spannt sich ein herrlicher Klettersteig. Wie der Name schon sagt – der Innsbrucker Klettersteig. Der Grat der Nordkette teilt sich in zwei Abschnitte. Der erste Teil führt vom „Hafelekar“ bis zum „Langen Sattel“. Hier ist ein Abstieg möglich. Der zweite Teil leitet weiter über die „Frau Hitt“ und anschließend ausgesetzt hinunter zur Seegrube.

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Blog-Quicky – Get fit for Trekking No. 2

Tipp #2: #getfitfortrekking #getfitfornepal #fitness #nepal #trekking #muli #hängebrücken #blogquicky   Letzte Woche habe ich über Mulis (Maultiere) geschrieben. Dazu möchte ich noch eine weitere Situation ergänzen, die dir beim Nepaltrekking passieren kann. In Nepal...

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Blog-Quicky – Get fit for Trekking No. 1

Tipp #1: #getfitfortrekking #getfitfornepal #fitness #nepal #trekking #muli #hängebrücken #blogquick   In den Bergen Nepals ist das Transportmittel Nr. 1 - das Muli! Auf diesen engen Wegen, hat das Muli aber keine Lust einem Menschen auszuweichen. Wichtigste Lektion:...

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Wie Du Dein Leistungstief in den Griff bekommst.

Haben wir nicht alle schon irgendwelche Motivationssprüche in den sozialen Netzwerken gepostet? Auf JPG’s mit möglichst viel „Schnick-Schnack“ herum. Umso bunter, umso besser! Und klar - diese Sprüche bedienen die Klischees dieser Welt. Aber haben wir uns deshalb...

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Liebe Führungskraft, schreiben Sie sich einen Liebesbrief!

Die Welt: Die Welt scheint oftmals paradox. Zum einen nehmen uns alle möglichen technischen Neuerungen viele zeitraubende Tätigkeiten ab. Menschen in der westlichen Welt haben immer mehr Freizeit. Auf der anderen Seite klagen viele Menschen darüber, nie genug Zeit und...

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Wie Sie gesund führen in einer Mehrklassengesellschaft?

Die Welt im Unternehmen: Bei einem großen Mittelständler hat sich im wirtschaftlichen Auf und Ab der Wirtschaft, die Stammbelegschaft auf einem niedrigen Niveau stabilisiert. Die Konkurrenz auf dem Weltmarkt ist groß und schläft nicht. Kostensenkung und...

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Die Gerümpel Challenge – Clever entrümpeln & abnehmen

Die Gerümpel Challenge – Mach dir eine Liste von Dingen, die entrümpelt, geputzt oder repariert werden müssen. Das sollte aber mit ordentlich Bewegung verbunden sein. Das will heißen: Den Fernseher neu programieren gilt nicht! Such dir ein Thema aus und erledige es noch heute! Dann sieh dir den Rest der Liste an und lege für alles einen Termin fest.

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NATÜRLICH SPORTLICH . ECHT MUTIG

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