Wann:
30. März 2019 um 9:00 – 15:00
2019-03-30T09:00:00+01:00
2019-03-30T15:00:00+01:00
Wo:
Norissteig
Fischbrunn
91224 Pommelsbrunn
Deutschland
Preis:
155,- € incl. MwSt
Kontakt:
Heidi Leisner
+49 176 61 089 440

Der Kurs findet draußen statt. Im Theorieteil vermittle ich dir die neurobiologischen und physiologischen Ursachen der Höhenangst. Im längeren praktischen Teil lernst du die darauf aufbauenden Methoden, Techniken und Strategien, wie du deine Höhenangst regulieren kannst, so dass du handlungsfähig wirst und bleibst am Berg. Diese üben wir vor Ort mit dem Ziel der ersten gelingenden Erfahrung. Du kommst in’s Tun, aber in einer für dich machbaren Art die dir gut Gefühle macht und die du als wohltuend erfährst. Damit kannst du dich selbst in die Lage versetzen, deine Angst selbständig zu meistern

Wichtiger Hinweis: Es handelt sich im Workshop/Coaching nicht um eine geführte Tour und geschieht in alleiniger Eigenverantwortung des Kunden. SportMental Coaching ist eine Methode für körperlich und geistig gesunde Menschen, die mit Hilfe mentaler Techniken ihre Fähigkeit zu Selbstregulation verbessern möchten. Bei schweren Angststörungen wende dich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten.

Wir sind draußen unterwegs und laufen ca. 5-7 km. Bitte festes Schuhwerk (keine Kletterschuhe) und wetterfeste Kleidung mitbringen. Du benötigst ein eigenes Klettersteig-Set, das du selbständig anlegen kannst, möglichst nach der neuen Klettersteigset-Norm EN 958:2017. Klettersteig-Sets mit der Norm EN 958 können noch benutzt werden wenn die Lebensdauer des Herstellers noch nicht überschritten wurde, das Set sich noch im guten Zustand befindet und wenn das Set nicht von einer Rückrufaktion betroffen war. Weitere Details hierzu findet ihr auf der Seite des Deutschen Alpen Vereins.

Der Kurs findet in Kleingruppen statt und ist auf 3 Kursteilnehmer beschränkt.

Du hast noch Fragen? Du möchtest dich direkt anmelden? Dann schreibe mir bitte eine e-Mail an brief@heidileisner.de mit deinen Kontaktdaten.

Hier geht es zur detailierten Beschreibung..

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