Sport Mental Coaching & Höhenangsttraining

Körper & Hirn:  Hand in Hand zur gelingenden Erfahrung!

 

Mut ist das Vertrauen dir selbst zu helfen, wenn es drauf ankommt.

 

Du willst gelassen in die Berge? Zum Klettersteig gehen und Höhenwandern? Hoch zum Grat und Gipfel? Oder du träumst von einer Weitwanderung? Ein echtes Abenteuer, mit Dir!

 

Dann bist du bei mir richtig! Ich helfe dir:

 

P.S. Ich schreibe hier im WANDER-DU.

 

Warum Mut das Tun und die gelingende Erfahrung braucht?

 

Im Gehirn laufen Prozesse ab, das glaubt man gar nicht! Da wird Neues gespeichert. Da werden blitzschnell Dinge entschieden und Gewohnheiten gebildet – bewusst oder unbewusst. Wir verlassen uns auf die Logik des Gehirns, denn wir glauben ganz fest: „Das Gehirn ist die Schaltzentrale!“ Wir müssten das Gehirn nur richtig programmieren, dann wird es das Richtige für uns tun!“

 

Aber, so funktioniert das nicht! Denn bei aller Logik braucht das Hirn positive Emotionen für nachhaltige Veränderung

 

Die Basis meiner Arbeit sind die Grundlagen aus Sporttherapie und Trainingslehre in Verbindung mit den Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung. Dabei lege ich besonderen Wert auf das „Erfahrungslernen“. Das heißt, alles was du bei mir lernst darfst du aktiv ausprobieren und damit experimentieren, so dass wir herausfinden was am besten zu dir passt. Du bestimmst das Tempo und das Ziel. Damit kommst du direkt ins Tun. Mit dem gelingenden, wohltuenden Erleben im Training erfährst du: Wow, das klappt!

 

Meine Angebote:

Bye-Bye Höhenangst

Echt mutig und gelassen am Grat & Gipfel, am Klettersteig und in urbaner Umgebung:

  • Höhenangst überwinden

  • Mut erleben

Sportlich gut drauf

Gut sein wenn’s drauf ankommt!

Lerne deinen Körper & Kopf verstehen und damit deinen idealen Leistungszustand besser kennen.

 

Qualifizierung und meine Freude am Lernen:

 

Meine Ausbildung als zertifizierter Sport Mental Coach habe ich im Februar 2017 bei Petra Müssig & Arne Seeber, bei „Steinadler Seminare“ absolviert. Seit 2014 habe ich ein Zertifikat als systemischer Coach & Supervisor (IFW, München).  Meine Vision ist die Verbindung zwischen Coaching & Sport, also das Lernen in Bewegung sowie in der freien Natur. Die Zertifizierung zur Fachberaterin für Training & Sporttherapie (Paracelsus, München) besitze ich ebenfalls seit 2014.

Heidi Leisner - AlpenX, München nach Venedig

Hier geht es zu den Kursterminen..

Yes, get in touch!

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NATÜRLICH SPORTLICH

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ECHT MUTIG

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