Herzlich Willkommen!

Du bist eher introvertiert und willst im Sport und im Job auf Deine Art erfolgreich sein!

Dann bist Du bei mir richtig.

Auch helfe ich Dir, um Stress & Angst zu überwinden, damit Du Deine sportlichen Ziele erreichst oder Träume wagst.

Clever trainieren

Wer seine Ausgangssituation nicht kennt, der kann den Weg nicht finden zum Ziel. Lerne deinen Körper und deinen idealen Leistungszustand besser kennen und verstehen.

Der Fitness Check

Leistungs- und Stoffwechseldiagnostik zur Analysierung des Energiestoffwechsels unter körperlicher Belastung. Wir schaffen optimale Bedingungen von Anfang an, ohne leere Einheiten.

50+ Get fit

Du bist über 50 und denkst du gehörst zum alten Eisen? Nä!
Wie wärs mit einem richtigen Abenteuer, eine Reise nach Nepal, in die Anden oder gleich zum Kilimandscharo!

Einzel-Coaching

Beim Einzel-Coaching steht deine Persönlichkeit im Mittelpunkt. Im Job und im Sport. Du lernst, dich deiner Einmaligkeit und deiner persönlichen Stärken bewusst zu werden. Mein Herz schlägt für Introvertierte und Mutige.

Warum Veränderung das Tun braucht

Dialog mit dem Gehirn

Im Gehirn laufen Prozesse ab, das glaubt man gar nicht! Da wird Neues gespeichert, Dinge entschieden, Gewohnheiten gebildet – bewusst oder unbewusst. Wir verlassen uns auf die Logik des Gehirns: „Das Gehirn ist die Schaltzentrale. Wir glauben, wir müssten es nur richtig programmieren, dann wird es das Richtige für uns tun!“ mehr lesen

Introvertierte sind Klasse !

Yes, get in touch

 

„Ich habe es geschafft“ jubelt es in mir bei der Abfahrt vom Tenno-See, als der Lago di Garda das erste Mal vor meinen Augen auftauchte. Ein kleiner Traum wurde Wirklichkeit: Die Alpen mit dem Mountainbike überqueren..

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Natürlich introvertiert

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Echt mutig

Mountainbiken – Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen

Ende August war ich auf Alpen Cross von Garmisch-Partenkirchen zum Gardasee unterwegs. Nun, auf der gewählten Route gab es dann doch die eine oder andere Stelle, an der ich abgestiegen bin und mein Bike geschoben habe. Das ist grundsätzlich nichts Schlimmes. In diesem...

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Alpen Cross – Fit für die Tour des Lebens

„Ich habe es geschafft“ jubelt es in mir bei der Abfahrt vom Tenno-See, als der Lago di Garda das erste Mal vor meinen Augen auftauchte. Ein kleiner Traum wurde Wirklichkeit: Die Alpen mit dem Mountainbike überqueren.. Sieben Tage geprägt von Anstrengung, Freude und...

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