Sport Mental Coaching & Höhenangsttraining

Körper & Hirn:

Hand in Hand zur gelingenden Erfahrung!

 

Mut ist das Vertrauen dir selbst zu helfen, wenn es drauf ankommt.

 

Du willst gelassen in die Berge? Zum Klettersteig gehen und Höhenwandern? Hoch zum Grat und Gipfel? Oder du träumst von einer Weitwanderung? Ein echtes Abenteuer, mit Dir!

 

Dann bist du bei mir richtig! Ich helfe dir:

 

P.S. Ich schreibe hier im WANDER-DU

 

Warum Mut das Tun und die gelingende Erfahrung braucht?

 

Im Gehirn laufen Prozesse ab, das glaubt man gar nicht! Da wird Neues gespeichert. Da werden blitzschnell Dinge entschieden und Gewohnheiten gebildet – bewusst oder unbewusst. Wir verlassen uns auf die Logik des Gehirns, denn wir glauben ganz fest: „Das Gehirn ist die Schaltzentrale!“ Wir müssten das Gehirn nur richtig programmieren, dann wird es das Richtige für uns tun!“

 

Aber, so funktioniert das nicht! Denn bei aller Logik braucht das Hirn positive Emotionen für nachhaltige Veränderung.

 

Die Basis meiner Arbeit sind die Grundlagen aus Sporttherapie und Trainingslehre in Verbindung mit den Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung. Dabei lege ich besonderen Wert auf das „Erfahrungslernen“. Das heißt, alles was du bei mir lernst darfst du aktiv ausprobieren und damit experimentieren, so dass wir herausfinden was am besten zu dir passt. Du bestimmst das Tempo und das Ziel. Damit kommst du direkt ins Tun. Mit dem gelingenden, wohltuenden Erleben im Training erfährst du: Wow, das klappt!

 

Mein Angebot:

Echt mutig, gelassen und stressfrei am Grat & Gipfel, am Klettersteig und in urbaner Umgebung.

Lerne deinen Körper & Kopf verstehen und damit deinen idealen Leistungszustand besser kennen.

 

  • Höhenangst überwinden

  • Mut erleben

  • Gut sein wenn’s drauf ankommt!

 

Trainingscoachen von Outdoorsportlern. Du bist gerne von anderen unabhängig und machst auch mal dein eigenes Ding?

 

  • Lerne, dein Potenzial auch unter schwierigen Umständen abzurufen

  • Verbessere deine Fähigkeit zur Angst- und Stressregulation

  • Lenke deine Emotionen in die richtige Richtung

Jetzt bist du sicher schon gespannt, mit wem du es hier zu tun hast.

Hallo, meine Name ist Heidi Leisner

 

Qualifizierung und meine Freude am Lernen:

 

Meine Ausbildung als zertifizierter Sport Mental Coach habe ich im Februar 2017 bei Petra Müssig & Arne Seeber, bei „Steinadler Seminare“ absolviert. Seit 2014 habe ich ein Zertifikat als systemischer Coach & Supervisor (IFW, München).  Meine Vision ist die Verbindung zwischen Coaching, Natur & Sport, also das Lernen im Tun und in Bewegung sowie in der freien Natur. Die Zertifizierung zur Fachberaterin für Training & Sporttherapie (Paracelsus, München) besitze ich ebenfalls seit 2014.

Heidi Leisner - AlpenX, München nach Venedig

Hier geht es zu den Kursterminen..

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NATÜRLICH SPORTLICH

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ECHT MUTIG

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